如何解决 thread-109450-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 币安和欧易不同手续费等级是怎样划分的？ 的话，我的经验是：币安（Binance）和欧易（OKX）的手续费等级划分主要看你交易量和持有的平台代币数量。 币安的手续费等级分成VIP等级，等级越高，手续费越低。它主要根据30天的交易量和持有的BNB（币安币）数量来划分。比如，VIP0（普通用户）做现货交易的基础手续费是0.1%；如果交易量大或者持有大量BNB，手续费可以降到0.02%甚至更低。做期货、杠杆等手续费也有类似阶梯，持币还能享受折扣。 欧易的手续费等级也是按30天交易量和持有OKB（欧易平台币）数量划分，等级从普通用户到VIP不同级别。基础手续费率大约0.08%，交易量大或者持有更多OKB可以让费率降到0.04%甚至更低。欧易也根据不同产品（现货、合约等）有不同的费率和等级划分。 总结一下，两个平台都是用你过去30天的交易额和持平台币数量来决定手续费等级，等级越高，手续费越低，币安侧重BNB，欧易看OKB，规则类似但具体费率和门槛不同。

顺便提一下，如果是关于 益生元和益生菌哪个更适合改善肠道健康？ 的话，我的经验是：益生元和益生菌其实是肠道健康的“小伙伴”，它们各有作用，不能简单说哪个更好。益生菌是活的好菌，直接补充肠道里的有益菌，帮助平衡菌群，改善消化和免疫；益生元则是这些好菌的“食物”，它们不能被人体消化，但能促进益生菌的生长和活跃。 如果你肠道菌群已经比较紊乱，或者吃了抗生素，直接吃益生菌能更快补充好菌；而平时想维护肠道环境、预防问题，益生元能帮益生菌持续繁殖，效果更持久。其实，两者结合用效果最好，益生菌种下“种子”，益生元提供肥料，让肠道健康更有保障。 总结就是：益生菌帮你“种草”，益生元帮你“施肥”，肠道好需要两者共同作用。你可以根据自己的情况选择，或者一起吃，效果更理想！